Тампонду кантип колдонуу керек

Менструация — ар бир аялдын жашоосундагы табигый процесс, жана гигиеналык каражаттарды тандоо ыңгайлуулук менен коргоону камсыз кылууда маанилүү ролду ойнойт. Тампондор эң популярдуу гигиеналык каражаттардын бири болуп саналат, бирок көптөгөн кыздар, айрыкча биринчи жолу колдонгондо, суроолорго туш болушат. Бул макалада биз тампондор деген эмне, алар эмне үчүн керек жана аларды туура киргизүү менен алуу жолдорун түшүндүрүп беребиз.

Тампондор деген эмне жана алар эмне үчүн керек?

Тампон — бул жумшак, жакшы сиңирүүчү материалдан (көбүнчө пахта же вискоза) жасалган кичинекей цилиндр формасындагы гигиеналык каражат. Алар менструалдык канды кындын ичинде сиңирип, анын сыртка агышын алдын алууга арналган.

Тампондор кыймыл эркиндигин жана ыңгайлуулукту камсыз кылат, ошондуктан алар активдүү жашоо образы үчүн, спорт менен машыгуу жана сууга түшүү үчүн ыңгайлуу. Алар ар кандай өлчөмдө жана сиңирүү деңгээли (таңгактагы тамчы белгилери) менен чыгарылып, бөлүнүүнүн интенсивдүүлүгүнө жараша ылайыктуу вариантты тандоого мүмкүндүк берет.

Тампонду кантип туура киргизүү керек?

Көптөгөн кыздар тампондорду колдонууга коркушат, анткени алар оорутуп же ыңгайсыздык жаратат деп ойлошот. Бирок, тампондорду кантип туура киргизүүнү билүү менен бул процесс оңой жана коопсуз болот.

1-кадам: Туура өлчөмдү тандаңыз

Биринчи жолу колдонгондо аппликатору бар кичинекей өлчөмдөгү тампонду тандаган оң, анткени ал киргизүүгө жеңилирээк.

2-кадам: Колуңузду жууңуз

Бактериялардын кирип кетүүсүн алдын алуу үчүн, бардык манипуляциялардын алдында колду самын менен жакшылап жуу керек.

3-кадам: Ыңгайлуу позаны табыңыз

Тизени бир аз бүгүп туруп алсаңыз, унитазга отурсаңыз же бир бутту ваннанын четине койсоңуз болот. Эң негизгиси — мүмкүн болушунча эс алуу.

4-кадам: Тампонду киргизиңиз

Эгер тампон аппликатор менен болсо:

1. Ортоңку бөлүгүнөн кармаңыз, эки бөлүгү биригип турган жерден.
2. Бир кол менен жыныс эриндерин бир аз ачып, экинчи кол менен аппликатордун ичке учун кынга кичине өйдө карай бурч менен киргизиңиз.
3. Аппликатордун төмөнкү бөлүгүн басып, тампонду ичине жылдырыңыз.
4. Аппликаторду акырын чыгарыңыз.

Эгер тампон аппликаторсуз болсо:

1. Аны таза колуңуз менен кармап, акырын киргизиңиз, бир аз айлантып.
2. Ал ичкериде болгончо жана сезилбей калганча манжаңыз менен түртүп коюңуз.

5-кадам: Оң сезимдерди текшериңиз

Эгер тампон туура киргизилсе, ал ыңгайсыздык жаратпашы керек. Эгер сезип жатсаңыз, аны бир аз тереңирээк жылдырууга аракет кылыңыз.

Тампон толгонун кантип билүүгө болот?

Туура колдонулганда тампон ыңгайсыздык жаратпайт, бирок аны ар 4–6 саат сайын алмаштыруу зарыл. Тампон толгону тууралуу белгилер:

• Жеңил нымдуулук же агуу сезими.
• Ичте кичине оорчулук сезими.
• Ич кийимде же даарат кагазында кан издери.

Алмаштыруу керектигин текшерүү үчүн жипти акырын тартсаңыз болот — эгер тампон оңой чыкса, анда ал толгон.

Тампонду кантип чыгаруу керек?

Тампонду чыгаруу аны киргизүүдөн да оңой.

1-кадам: Колуңузду жууңуз

Гигиенаны сактоо үчүн бул абдан маанилүү.

2-кадам: Эс алыңыз

Унитазга отуруп же бир аз чөгөлөсөңүз болот. Бул булчуңдардын эс алуусуна жардам берет.

3-кадам: Жипти акырын тартыңыз

Жипти акырын, жулкулдатпай тартуу керек. Эгер тампон оңой чыкпаса, денеңиздин абалын бир аз өзгөртүп көрүңүз же дагы 30–60 мүнөт күтүп туруңуз.

4-кадам: Тампондорду туура утилдештирүү

Аларды унитазга ыргытпоо керек — эң жакшысы, даарат кагазга ороп, таштанды челегине ыргытуу.

Жыйынтык

Эми сиз тампондорду кантип туура колдонуу керектигин билесиз. Эң башкысы — гигиенаны сактоо, туура өлчөмдү тандоо жана аны 6 сааттан ашык кармабоо. Тампондор — менструация мезгилинде өзүн ишенимдүү сезүүгө жардам берген ыңгайлуу каражат.